كيف تصنعين الطعام لطفلك فى المنزل ؟

إذا لم تكونى قد أدركتى فى أول ستة أشهر من كونك أما أن وجود الأطفال باهظ الثمن فقط انتظرى عندما يبدأون فى تناول الطعام الصلب وسوف ترين ذلك بنفسك . شركات أطعمة الأطفال تتوقع منك دفع 2 دولار لكل منتج على الأقل طبعا عند حساب  3 وجبات يوميا 7 أيام فى الأسبوع و 4 أسابيع كل شهر يمكنك أن تنفقى حوالى 160 دولار فقط  شهريا بخلاف بعض النفقات الأخرى بالطبع . لقد وجدنا لك الحل وهو بسيط جدا ابدأى بصنع طعام طفلك فى المنزل بنفسك .

كيف تصنعين طعام طفلك منزليا ؟!

بالنسبة للمبتدئين دعونا نتحدث عن تلك الألات المكلفة الموجودة تقريبا فى كل متجر للأدوت المنزلية  فهى تبدو رائعة وهى حل رائع وسهل لتجهيز جميع احتياجات طفلك من الطعام . يتم تقسيم أغذية الأطفال بشكل عام إلى 4 مراحل وإليكى هذا المخطط البسيط يشرح مراحل الفرق والأعمار المناسبة لكل مرحلة .

المرحلة 1 : من 4-6 أشهر من عمر الطفل مكون واحد إما الفواكه أو الخضروات أو الارز مهروسة .

المرحلة 2 : من 7-8 أشهر مجموعة من الأطعمة المهروسة .

المرحلة 3 : من 9-12 شهر فما أكثر يمكنك فى هذه المرحلة إطعام طفلك كافة أنواع الأطعمة .

المراحل الاربعة لإعداد طعام طفلك :

المرحلة الأولى استخدمى البروكلى مثلا . اغسليه جيدا وقومى بتقطيع السيقان الطويلة وضعيه فى وعاء مع حوالى 1/4 كوب من الماء لكل كوب من البروكلى . دعى الماء يغلى مع البروكلى لمدة 15 دقيقة ثم انقليه للخلاط وقومى بهرسه . كررى هذه الخطوات السابقة مع الجزر المقشر والتفاح المقشر والخوخ والكمثرى والخوخ والفاصوليا الخضراء .. القائمة طويلة حقا .

للمرحلتين الثانية والثالثة للرضع سوف نتبع نفس خطوات المرحلة الأولى ولكن بكمية أقل من الماء بحيث تتحكمين فى ملمس الطعام ودرجة طهيه ويمكنك أيضا إضافة الماء حسب رغبتك أو عند الحاجة ويمكنك البدء فى خلط الفواكه والخضروات المختلفة فى هاتين المرحلتين لتقديم نكهات متنوعة لطفلك .

يمكنك حقا تحويل أى نوع من الطعام إلى طعام للأطفال فى مطبخك بدون أى جهد يذكر . لكن هناك بعض الأ"عمة التى تكون فى غير موسمها بالنسبة لهذه الأطعمة لا بأس لو قمتى بشرائها معدة مسبقا . قومى باستخدام خلاطك وابدأى فى اعداد طعام صحى لطفلك بدون جهد وبلا تكلفة تذكر ..